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Hatha-Yoga -

Sanfte Übungen mit starker Wirkung


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Am Ende steht die Erfahrung, dass Bewegung Freude machen und zu dem angenehmen Gefühl von Leichtigkeit und Ausgeglichenheit beitragen kann. Die Dozentin ist langjährige zertifizierte Sport-und Yogalehrerin und Motopädin (Psychomotorik).
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Sitzkissen, eine Decke und ggf. Yoga-Kissen, Getränk mitbringen.
Für Kurse in der Klinik besteht die 2Gplus-Regel!
Die Teilnehmenden verpflichten sich vor Kursbeginn unaufgefordert entsprechende Nachweise zu erbringen:
• Impfnachweis: Die letzte erforderliche Einzelimpfung muss mindestens 14 Tage vergangen sein.
• Genesenennachweis: Bestehend aus Genesenenbescheinigung (maximal 3 Monate zurückliegend)
• Negativtest: Akzeptiert werden nur offizielle Schnelltests und PCR-Tests. Der Testnachweis darf nach aktuellem Stand nicht älter als 24 Stunden (Schnelltest) und 48 Stunden (PCR-Test) sein.
Ohne tagesaktuellen Negativtest leider kein Zutritt möglich.

Status: Plätze frei

Kursnr.: UB35414

Beginn: Di., 01.03.2022, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Klinik am Korso, Gymnastikraum

Gebühr: 111,50 €

Klinik am Korso, Körpertherapieraum 1
Ostkorso 4
32545 Bad Oeynhausen

Datum
01.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
08.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
15.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
22.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
29.03.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
05.04.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
26.04.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
03.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
10.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
17.05.2022
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum




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