Gesundheit - Fitness - Sport

Dynamisches Yoga - Hatha-Yoga

Sanfte Übungen mit starker Wirkung


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können.
Am Ende steht die Erfahrung, dass Bewegung Freude machen und zu dem angenehmen Gefühl von Leichtigkeit und Ausgeglichenheit beitragen kann.

Status: Kurs abgeschlossen

Kursnr.: OB35408

Beginn: Di., 12.02.2019, 17:30 - 19:00 Uhr

Dauer: 10 Termine

Kursort: Klinik am Korso, Gymnastikraum

Gebühr: 73,50 €


Datum
12.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
19.02.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
05.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
12.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
19.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
26.03.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
02.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
09.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
16.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum
Datum
30.04.2019
Uhrzeit
17:30 - 19:00 Uhr
Ort
Ostkorso 4, Klinik am Korso, Gymnastikraum


Abgelaufen


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