Gesundheit - Fitness - Sport

Dynamisches Yoga - Hatha-Yoga

Sanfte Übungen mit starker Wirkung


Mit wohltuenden Bewegungs-, Achtsamkeits- und Meditationsübungen lernen Sie im Kurs verschiedene Möglichkeiten zur Verbesserung der Beweglichkeit, Entspannungsfähigkeit und des Umgangs mit Stress kennen. Sie lernen die Grundprinzipien und Körperübungen und -haltungen (Asanas) des Hatha-Yoga kennen und erfahren, wie Sie durch die sanft angeleiteten Entspannungs-, Dehnungs- und Konzentrationsübungen zu mehr Gelassenheit finden und neue Kraft schöpfen können. Hatha-Yoga ermöglicht es, Körper, Geist und Seele in ihrer Ganzheit zu erleben. Die aufmerksame Wahrnehmung des Körpers und die Verbindung mit dem Atem eröffnet ein bewusstes Ankommen im Körper, bei seinen Möglichkeiten und Grenzen. Damit werden die eigenen Gesundheitskompetenzen und Ressourcen gestärkt und erweitert, die für die Regeneration und Erholung und für die stressreduzierte Gestaltung des (Berufs-/Familien-)Alltags eingesetzt werden können. Am Ende steht die Erfahrung, dass Bewegung Freude machen und zu dem angenehmen Gefühl von Leichtigkeit und Ausgeglichenheit beitragen kann.
Die Dozentin ist langjährige Yogalehrerin und Yogatherapeutin.

Status: Anmeldung auf Warteliste

Kursnr.: QB35415

Beginn: Di., 25.02.2020, 19:00 - 20:30 Uhr

Dauer: 12 Termine

Kursort: Klinik am Korso, Körpertherapieraum 1

Gebühr: 77,50 €

Zu diesem Kurs sind keine Orte verfügbar.

Datum
25.02.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Klinik am Korso, Körpertherapieraum 1
Datum
03.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Klinik am Korso, Körpertherapieraum 1
Datum
10.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Klinik am Korso, Körpertherapieraum 1
Datum
17.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Klinik am Korso, Körpertherapieraum 1
Datum
24.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Klinik am Korso, Körpertherapieraum 1
Datum
31.03.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Klinik am Korso, Körpertherapieraum 1
Datum
21.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Klinik am Korso, Körpertherapieraum 1
Datum
28.04.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Klinik am Korso, Körpertherapieraum 1
Datum
05.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Klinik am Korso, Körpertherapieraum 1
Datum
12.05.2020
Uhrzeit
19:00 - 20:30 Uhr
Ort
Klinik am Korso, Körpertherapieraum 1

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