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Im Faszien-Yoga konzentrieren Sie sich nicht schwerpunktmäßig auf Ihre Muskeln, sondern mehr auf die Faszien, eine besondere Art des Bindegewebes. Die Übungen bewirken, dass der ganze Körper geschmeidiger, elastischer und somit auch widerstandsfähiger wird. Die Positionen werden meistens sitzend oder liegend ausgeführt. Sie werden in der Regel zweieinhalb bis fünf Minuten gehalten, denn der Körper beginnt erst nach ein paar Minuten, sich zu öffnen und zwischen den einzelnen Geweben entsteht mehr Platz. Man sollte auch hier nicht gleich an seine Grenzen gehen! Faszien-Yoga hat seine Wurzeln im Yin Yoga und kann Sie zu mehr Beweglichkeit, Kraft und Freiheit für Körper, Geist und Seele führen - so können Verspannungen gelindert und sogar gelöst werden. Der gesamte Chi-Fluss im Körper wird harmonisiert.
Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Matte, Sitzkissen, eine Decke und ggf. Yoga-Kissen, Getränk mitbringen.

Status: Plätze frei

Kursnr.: SB35416

Beginn: Do., 15.04.2021, 18:00 - 19:30 Uhr

Dauer: 9 Termine

Kursort: Kita Altstadtspatzen Gruppenraum

Gebühr: 71,50 €


Datum
15.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Herforder Str. 17, Kita Altstadtspatzen Gruppenraum
Datum
22.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Herforder Str. 17, Kita Altstadtspatzen Gruppenraum
Datum
29.04.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Herforder Str. 17, Kita Altstadtspatzen Gruppenraum
Datum
06.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Herforder Str. 17, Kita Altstadtspatzen Gruppenraum
Datum
20.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Herforder Str. 17, Kita Altstadtspatzen Gruppenraum
Datum
27.05.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Herforder Str. 17, Kita Altstadtspatzen Gruppenraum
Datum
10.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Herforder Str. 17, Kita Altstadtspatzen Gruppenraum
Datum
17.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Herforder Str. 17, Kita Altstadtspatzen Gruppenraum
Datum
24.06.2021
Uhrzeit
18:00 - 19:30 Uhr
Ort
Herforder Str. 17, Kita Altstadtspatzen Gruppenraum




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