VHS Minden/Bad Oeynhausen: Bildungsurlaub: Gesundheitstraining in Theorie und Praxis

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Bildungsurlaub: Gesundheitstraining in Theorie und Praxis

Bildungsurlaub
Gesundheitstraining in Theorie und Praxis: Fit & Relax
In dieser Woche erhalten Sie verschiedenste Informationen in Theorie und Praxis rund um das Thema Gesundheit. Neben theoretischem Input werden Übungen zur Steigerung der Leistungsfähigkeit, zur Verbesserung der Körperhaltung und der Konzentrationsfähigkeit durchgeführt, die auch im Alltag gut umsetzbar sind. Es erwartet Sie ein besonderes Training mit sportlichen Aktivitäten, Yoga, Entspannungspädagogik in Kombination mit Psychomotorik und Mentaltraining, Übungen zum Stressabbau und zur Resilienzförderung, Gruppentraining indoor und outdoor.
Die Gesundheitswoche ist gestaltet im Wechsel
- von Theorieeinheiten (Input zu Stress, Bewegung im Alltag),
- Praxiseinheiten indoor (Pilates, Rückenschule, Entspannungspädagogik in Kombination mit Psychomotorik und Mentaltraining) und
- outdoor (Walking, Funktionstraining).
Abgerundet werden die einzelnen Tage immer wieder mit Entspannungsphasen, Mentaltraining, Atemübungen und Yoga.

Getränke (Wasser, Kaffee, Tee) für die Theorieeinheiten inklusive.
Ohne Übernachtung, Zimmerbuchung in Eigenregie
Bitte mitbringen:
Für die Theorie: Mappe DIN A 4, Schreibzeug, Buntstifte, Papier
Für die Praxis im Raum: Decke, Kissen, 1 kleines Handtuch, bequeme Sportkleidung, Socken
Für die Praxis in der Natur: wetterfeste Kleidung, Sportschuhe, für Nordic Walking Stöcke (falls vorhanden)
Verpflegung (Getränke für den Praxisanteil), Mittagsmahlzeit und Snacks nicht inklusive, Gestaltung und Möglichkeiten werden vor Ort besprochen.

Der sogenannte "Bildungsurlaub" ermöglicht Arbeitnehmern 3 bis 5 Tage jährlich während ihrer Arbeitszeit an Seminaren zur beruflichen und politischen Bildung teilzunehmen. Geregelt sind Umfang, Inhalte und Anspruch des Bildungsurlaubs für Nordrhein-Westfalen im Arbeitnehmerweiterbildungs-Gesetz NRW (§§ 2, 3 AwbG).
Hinweise zum Bildungsurlaub für Arbeitnehmer in NRW:
https://www.bildungsurlaub.de/infos/bundeslaender/bildungsurlaub-arbeitnehmerweiterbildung-in-nrw/leitfaden-bildungsurlaub-nrw

Beantragung von Bildungsurlaub beim Arbeitgeber (6 Wochen vor Seminarbeginn) bis Montag, 17.07.23!
Anmeldung bei der VHS ohne Bildungsurlaub bis zum 20.8.23 (Beachtung der Stornierungsgebühren ab dem 14.8.23, Abmeldefrist ohne Stornierungsgebühr bis zum 14.8.23)