Gesundheit - Fitness - Sport
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Aqua-Cycling oder einfach Radfahren im Wasser ist ein ganzheitliches Training auf speziellen Ergometern, die im Schwimmbecken stehen. Im Wasser ist der Körper fast schwerelos und muss nur ca. zehn Prozent seines Gewichts tragen.
Durch die Gewichtsentlastung werden Sehnen, Bänder, Gelenke und die Wirbelsäule geschont. Die andauernde Beintätigkeit des Radfahrens wird durch ein effektives Oberkörpertraining ergänzt, trainiert somit alle Muskelgruppen und fördert Ausdauer, Kraft, Koordination und Beweglichkeit. Dadurch wird der Fettstoffwechsel angeregt und es können - bis zu dreimal mehr - Kalorien verbrannt werden als an Land. Außerdem hat die Bewegung gegen das Wasser eine massierende, entschlackende und straffende Wirkung für das Bindegewebe.Neben der Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems können Sie zusätzlich arbeitsbedingten Beschwerden aktiv entgegenwirken. Das Wasser bietet eine ideale Voraussetzung für eine Kombination aus Herz-Kreislauf-Training und Kräftigung aller Muskelgruppen.
Bitte mitbringen: Aquaschuhe.
Die Wassertemperatur beträgt 25°C im großen Becken, Wassertiefe 1,40m.

Status: Plätze frei

Kursnr.: YB35531

Beginn: Mi., 10.04.2024, 11:00 - 11:45 Uhr

Dauer: 6 Termine

Kursort: Klinik Porta Westfalica, Gesundheitszentrum

Gebühr: 68,00 €

Klinik Porta Westfalica, Gesundheitszentrum
Steinstr. 65
32547 Bad Oeynhausen

Datum
10.04.2024
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Steinstr. 65, Klinik Porta Westfalica, Gesundheitszentrum
Datum
17.04.2024
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Steinstr. 65, Klinik Porta Westfalica, Gesundheitszentrum
Datum
24.04.2024
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Steinstr. 65, Klinik Porta Westfalica, Gesundheitszentrum
Datum
08.05.2024
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Steinstr. 65, Klinik Porta Westfalica, Gesundheitszentrum
Datum
15.05.2024
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Steinstr. 65, Klinik Porta Westfalica, Gesundheitszentrum
Datum
22.05.2024
Uhrzeit
11:00 - 11:45 Uhr
Ort
Steinstr. 65, Klinik Porta Westfalica, Gesundheitszentrum




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