Gesundheit - Fitness - Sport

Achtsamkeit und Präsenz


Unser Wunsch, zufrieden, selbstbewusst, gesund und leistungsfähig zu sein, ob im privaten oder im beruflichen Bereich, erfordert Achtsamkeit und Präsenz.
In entspannter Atmosphäre werden in diesem Seminar vielseitige Übungen vorgestellt, erlebt und erfahren. Freude und Leichtigkeit stehen dabei im Vordergrund. Neu ins Leben blicken... mit kraftvollen, zentrierenden, inspirierenden Übungen. Starten Sie damit in ein neues Bewusstsein für sich selbst. Ob privat oder beruflich, dieser workshop gibt Ihnen viele Möglichkeiten und Anregungen Lebensfreude zu spüren, Ihre Leistungsfähigkeit zu steigern und Ihr Selbsbewusstsein zu stärken. In das Übungsprogramm fließen Elemente aus dem Yoga, dem Mental- und Atemtraining ein, auch verschiedene Meditationstechniken und Tanzelemente gehören dazu.
Ein weiterer Schwerpunkt des Seminars ist das Thema 'Präsenz'. Sie bezieht sich auf die persönliche Ausstrahlung, die gerade im sozialen Umfeld wichtig ist und ein positives Feedback bewirken kann. Die dafür vorgesehenen Sequenzen und Übungen kommen aus den Feldern Theaterpädagogik, Schauspiel, Präsentation und Personal-Coaching.
Die eigene Körperpräsenz, das stimmige Auftreten, der Einsatz der Stimme sowie kleine Schauspiel- und Präsentationsübungen werden Inhalte dieses Programmteils sein.
Beide Dozenten verfügen über qualifizierte Ausbildungen und langjährige Erfahrungen, Katja Schwarz im Achtsamkeits- und Yogabereich, Martin Neumann als Schauspieler, Kommunikationstrainer und Coach.

Status: Plätze frei

Kursnr.: RB35409

Beginn: Sa., 23.01.2021, 10:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 2 Termine

Kursort: VHS Bad Oeynhausen, Seminarraum 1

Gebühr: 98,70 €


Datum
23.01.2021
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Vortragsraum
Datum
24.01.2021
Uhrzeit
10:00 - 14:30 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Vortragsraum




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