Gesundheit - Fitness - Sport

Achtsamkeit und Präsenz


Unser Wunsch, zufrieden, selbstbewusst, gesund und leistungsfähig zu sein, ob im privaten oder im beruflichen Bereich, erfordert Achtsamkeit und Präsenz.
In entspannter Atmosphäre werden in diesem Seminar vielseitige Übungen vorgestellt, erlebt und erfahren. Freude und Leichtigkeit stehen dabei im Vordergrund. Lernen Sie mit praktischen, alltagsgerechten Übungen die Achtsamkeit über Körper und Geist zu schulen. In das Übungsprogramm fließen Elemente aus dem Yoga, dem Mental- und Atemtraining ein, auch verschiedene Meditationstechniken und Tanzelemente gehören dazu.
Ein weiterer Schwerpunkt des Seminars ist das Thema 'Präsenz'. Sie bezieht sich auf die persönliche Ausstrahlung, die gerade im sozialen Umfeld wichtig ist und ein positives Feedback bewirken kann. Die dafür vorgesehenen Sequenzen und Übungen kommen aus den Feldern Theaterpädagogik, Schauspiel, Präsentation und Personal-Coaching.
Die eigene Körperpräsenz, das stimmige Auftreten, der Einsatz der Stimme sowie kleine Schauspiel- und Präsentationsübungen werden Inhalte dieses Programmteils sein.
Beide Dozenten verfügen über qualifizierte Ausbildungen und langjährige Erfahrungen, Katja Schwarz im Achtsamkeits- und Yogabereich, Martin Neumann als Schauspieler, Kommunikationstrainer und Coach.
Mit diesem Seminar wird ein für 2020 geplanter Bildungsurlaub vorbereitet.

Status: Plätze frei

Kursnr.: QB35409

Beginn: Sa., 28.03.2020, 10:00 - 17:00 Uhr

Dauer: 2 Termine

Kursort: VHS Bad Oeynhausen, Seminarraum 1

Gebühr: 98,70 €


Datum
28.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 17:00 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Seminarraum 1
Datum
29.03.2020
Uhrzeit
10:00 - 13:00 Uhr
Ort
Kaiserstr. 14, VHS Bad Oeynhausen, Seminarraum 1




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