Was unsere „grauen Zellen“ mögen: Wie halte ich mein Gehirn fit?
Unsere Lebenserwartung ist gestiegen - und diese gewonnene Zeit wollen wir mit klarem Verstand nutzen. Wer sich fit halten möchte, der wird schon etwas dafür tun. Für unsere körperliche Fitness haben wir das schon akzeptiert.
Wenn wir unseren Geist fit und wach halten wollen, kommt dies aber auch nicht von allein! Die "grauen Zellen" brauchen Training. Das richtige geistige Training ist der Schlüssel für geistige Leistungsfähigkeit, schnelle Auffassungsgabe, Konzentrationsfähigkeit, Kreativität und Merkfähigkeit. Das Ergebnis: Nicht nur ein gutes Gedächtnis, sondern auch gesteigerte Lebensqualität.
In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Mentalen Aktivierungs-Trainings (MAT) kennen, nach aktuellem Forschungsstand eins der effizientesten aller verfügbaren Gehirntrainings. Wenig Aufwand und hohe Wirkung, besser konzentrieren - schneller denken - weniger vergessen!
Bei Bedarf können am Ende (weitere) Übungsunterlagen erworben werden.
In der ersten Kurseinheit gibt die Referntin einen kurzen theoretischen Input zum Thema mit kleinen Übungseinheiten.
In der zweiten Kurseinheit können Sie anhand von etlichen Übungsblättern alles ausprobieren.
Die dritte Kurseinheit umfasst Denkübungen mit Bewegung und ein Brain Walking - ein Elixier für den gesunden Geist.
Bei trockenem Wetter findet der dritte Kursteil draußen statt.
(Bei Interesse kann eine monatlich fortlaufende Gruppe mit dem Zeitaufwand von 1 Stunde weiter trainieren.)

Status:

Kursnr.: WB15204

Beginn: Mi., 26.04.2023, 09:30 - 11:00 Uhr

Dauer: 3 Termine

Kursort: VHS Bad Oeynhausen, Zeichenraum

Gebühr: 31,70 €