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Kursnummer: LM30509

Info: NIA ist ein vitalisierendes Fitness- und Wellnesskonzept, das östliche und westliche Tanzformen, Kampfkünste und Heilkünste miteinander verbindet. Begleitet von inspirierender Musik wird das Herz-Kreislauf-System in Schwung gebracht, der ganze Körper gelenkschonend trainiert und die Körperwahrnehmung sensibilisiert. NIA wirkt ausgleichend und entspannend, fördert Vitalität, Kraft und Beweglichkeit und hinterlässt als Trainingseffekt: Lebensfreude pur, körperliches und mentales Wohlbefinden!
Im Vordergrund steht die Freude an der Bewegung und das spürbar und erlebbar machen verschiedener Bewegungsarten. Angeboten wird ein Wechsel von Ausdrucksstärke und Muskelkraft, von Yin und Yang, von festen Choreographien und Freedance-Einheiten.
Willkommen sind NIA-Neugierige sowie NIA-Erfahrene.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Handtuch, Getränk. Getanzt wird barfuss.
Die Dozentin ist lizensierte NIA-Brownbelt Trainerin und Fitness-Instructorin.
Keine Ermäßigung möglich.

Termine: 1

Unterrichtseinheiten: 2,67

Kosten: 18,80 €

Datum Zeit Straße Ort
21.01.2018 14:00 - 16:00 Uhr Simeonscarré 3 Musikschule Minden, 1. Etage, Aula

 

Veranstaltungskalender

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Juni 2018

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