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Kursnummer: MB35302

Info: Die Progressive Muskelrelaxation ist ein ganzheitliches Verfahren mit Wirkung auf Körper, Geist und Seele. Sie bewirkt durch willentliche An- und Entspannung bestimmter Muskelgruppen einen Zustand tiefer Entspannung. Die verbesserte Körperwahrnehmung senkt den Muskeltonus ab und Sie lernen, die muskuläre Entspannung bewusst herbei zu führen. So können Sie gezielt Unruhe-, Erregungs- und Verspannungszustände, Herzklopfen, Schmerzzustände, Hypertonie, Schlafstörungen oder Stress mildern. Die PMR ist sehr leicht um zu üben. Danach kann sie auch problemlos alleine angewendet werden.
Seien Sie bequem angezogen und bringen Sie bitte warme Socken, Decken und kleine Kissen mit.
In diesem Kurs haben Sie exklusive Möglichkeit, sich mit weiblicher und männlicher Stimme zu entspannen.
Die Referentin ist Master Psychologie, Burnout Beraterin und Entspannungstherapeutin und hat in ihrer Heimat Armenien als Coach und Psychologin für verschiedene Organisationen gearbeitet. Sie lebt seit 3 Jahren in Deutschland und arbeitet seit 2014 in der Weserklinik Bad Seebruch.
Der Referent ist Schauspieler und hat in seiner Heimat Armenien 20 Jahre im Theater gearbeitet. Jetzt ist er auch Entspannungstrainer.

Termine: 5

Unterrichtseinheiten: 10

Bitte mitbringen: Bitte bequeme Kleidung, warme Socken, Decken und kleine Kissen mitbringen.

Kosten: 33,00 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
16.04.2018 19:00 - 20:30 Uhr Kaiserstr. 14 VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei
23.04.2018 19:00 - 20:30 Uhr Kaiserstr. 14 VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei
30.04.2018 19:00 - 20:30 Uhr Kaiserstr. 14 VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei
07.05.2018 19:00 - 20:30 Uhr Kaiserstr. 14 VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei
14.05.2018 19:00 - 20:30 Uhr Kaiserstr. 14 VHS Bad Oeynhausen, Mehrzweckraum Druckerei

 

Veranstaltungskalender

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Juni 2018

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