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Kursnummer: LM30503

Info: Kommen Sie in Bewegung und lassen Sie sich den Rücken stärken! Hier erwarten Sie gezielte Übungen zur Lockerung, Dehnung und Kräftigung der Muskulatur, speziell der haltungsrelevanten Rumpfmuskulatur. Sie nehmen Ihren Körper sensibler wahr, Fehlhaltungen werden aufgespürt, Beweglichkeit und allgemeine Kondition sanft gefördert. Verspannungen werden abgebaut, Rückenproblemen entgegengewirkt. Ein wohltuendes Ausgleichsprogramm für einen den Rücken strapazierenden bewegungsarmen Alltag. Zudem erhalten Sie Hintergrundwissen und Tipps für rückenfreundliches Verhalten in Alltag und Beruf.

Termine: 10

Unterrichtseinheiten: 20

Kosten: 53,50 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
21.09.2017 19:00 - 20:30 Uhr An der Bahn 12 Turnhalle Hartum
28.09.2017 19:00 - 20:30 Uhr An der Bahn 12 Turnhalle Hartum
05.10.2017 19:00 - 20:30 Uhr An der Bahn 12 Turnhalle Hartum
12.10.2017 19:00 - 20:30 Uhr An der Bahn 12 Turnhalle Hartum
19.10.2017 19:00 - 20:30 Uhr An der Bahn 12 Turnhalle Hartum
09.11.2017 19:00 - 20:30 Uhr An der Bahn 12 Turnhalle Hartum
16.11.2017 19:00 - 20:30 Uhr An der Bahn 12 Turnhalle Hartum
23.11.2017 19:00 - 20:30 Uhr An der Bahn 12 Turnhalle Hartum
30.11.2017 19:00 - 20:30 Uhr An der Bahn 12 Turnhalle Hartum
07.12.2017 19:00 - 20:30 Uhr An der Bahn 12 Turnhalle Hartum

 

Veranstaltungskalender

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Oktober 2017

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