Kursangebote >> Kursdetails

Zurück zur Übersicht


Kursnummer: LB35304

Info: Die im Kurs vorgestellte Form der Meditation ist kein Selbstzweck, sondern ein alltagstauglicher Weg, mit den Herausforderungen des Lebens besser fertig zu werden, indem wir ihnen gelassen und sicher begegnen. Meditation ist authentisches Erleben und wird bei regelmäßiger Anwendung Teil einer Strategie der persönlichen Befreiung, da es Kräfte in uns freisetzt und Ressourcen aufbaut, an die wir sonst nicht so leicht herankommen. Die Methode ist von jedermann leicht erlernbar und kann unabhängig von religiösen Inhalten praktiziert werden.
Aus wissenschaftlicher Sicht ist Meditation inzwischen gut erforscht, die positiven Resultate sind bekannt:
- Meditation baut Stressfolgen ab, erhöht dadurch die Vitalität und stabilisiert die Gesundheit
- Meditation verbessert die Gehirnfunktion, steigert die Kreativität und mobilisiert Begabungsreserven
- Mediation verbessert unsere sozialen Beziehungen. Wir werden zu unserer eigenen 'Mitte', einem Zustand innerer Gelassenheit, geführt. Inmitten aller Dynamik des Alltags bewahren wir so Flexibilität und Humor im zwischenmenschlichen Miteinander.

Im Kurs werden wir der Frage nachgehen:"Welche Wirkung hat Meditation?" Die Teilnehmer werden eine einfach auszuführende Methode der Meditation erlernen, und zwar das klassische Ajapa-Yoga .

Der Kurs enthält eine Reihe einfacher Übungen, die Sie später selbstständig fortsetzen können. (Schriftliches Material für die Weiterarbeit beim Kursleiter, 3 Euro).

Termine: 1

Unterrichtseinheiten: 9

Kosten: 37,20 € (Ermäßigung möglich)

Datum Zeit Straße Ort
20.01.2018 09:30 - 16:45 Uhr Kaiserstr. 14 VHS Bad Oeynhausen, Unterrichtsraum 2

 

Veranstaltungskalender

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
293031    

Januar 2018

Newsletter

Opens internal link in current windowHier für den Newsletter anmelden

Moodle

Opens internal link in current windowHier geht's zu unseren Moodle-Kursen