Page 10 - Programmheft_2023-1

Standort Bad Oeynhausen

Persönlichkeitsbildung

WB15204 Was unsere 'grauen Zellen' mögen : Wie halte ich mein
Vormittagskurs Gehirn fit?
(3 Termine) Annette Paulus
mittwochs 09:30-11:00
Beginn: 26.04.2023 Unsere Lebenserwartung ist gestiegen - und diese
VHS Bad Oeynhausen gewonnene Zeit wollen wir mit klarem Verstand nutzen.
Zeichenraum Das richtige geistige Training ist der Schlüssel für geis-
Kaiserstr. 14 tige Leistungsfähigkeit, schnelle Auffassungsgabe, Kon-
32545 Bad Oeynhausen zentrationsfähigkeit, Kreativität und Merkfähigkeit.
6 U-Stunden / EUR 31,70 In diesem Kurs lernen Sie die Grundlagen des Mentalen
Aktivierungs-Trainings (MAT) kennen, nach aktuellem
Forschungsstand eins der effizientesten aller verfügba-
ren Gehirntrainings. Wenig Aufwand und hohe Wirkung,
besser konzentrieren - schneller denken - weniger ver-
gessen! In der 1. Kurseinheit gibt die Referentin einen
kurzen theoretischen Input zum Thema mit kleinen
Übungseinheiten. In der 2. Kurseinheit können Sie alles
ausprobieren. Die 3. Kurseinheit umfasst Denkübungen
mit Bewegung und ein Brain Walking.
WB15206 Resilienztraining nach LOOVANZ
Abendkurs Daniela Strunk
(8 Termine)
montags 19:00-20:30 Resilienz ist die psychische Widerstandsfähigkeit,
Beginn: 13.03.2023 oftmals wird sie auch als das Immunsystem der Seele be-
VHS Bad Oeynhausen, zeichnet. Dieses Präventionsprogramm für Erwachsene
Textilraum (erster Termin) trägt zur Stärkung der psychischen Gesundheit bei. An-
Vortragsraum (ab 2. Termin) hand der 8 Faktoren der Resilienz: Lösungsorientierung,
abweichende Kurstage Optimismus, Opferrolle/Rollenverhalten, Verantwortung,
der Homepage entnehmen Akzeptanz, Netzwerk-Orientierung, Zukunftsplanung
Kaiserstr. 14 und Zielorientierung werden Belastungen identifiziert
32545 Bad Oeynhausen und mögliche Lösungswege sichtbar.
16 U-Stunden / EUR 58,70 Mit praxisnahen Beispielen und Arbeitsblättern können
die Erkenntnisse individuell und direkt im Alltag ange-
wendet werden. Mit einer gestärkten Resilienz können
Sie Krisen leichter bewältigen, mit Anforderungen und
Stress insgesamt besser umgehen und sich von den
Ereignissen einfacher abgrenzen.
Selbstbewusste Verbraucher

WB15308 Sicherer Umgang mit der Motorkettensäge mit Erwerb eines
Workshop Kettensägenscheins gemäß dem Leitfaden zur Freizeit-
(2 Termine) Selbsterwerbung von Brennholz im Staatswald NRW
Termin war bei Drucklegung noch Heinz-Detlef Sundermeier
nicht bekannt!
Details zum Kurs finden Sie auf der In diesem zweitägigen Seminar werden Sie im sicheren
Homepage oder telefonisch! Umgang mit der Motorkettensäge unterwiesen. Der Kurs
besteht aus einer theoretischen Einführung in der VHS
und einem praktischen Teil im Wald.
BO

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